smoke

いわゆる禁煙中、
日曜日から始まって6日目です。

最初の3日はあまり意識しない。
１日吸ってなかったから、もうちょっとぐらいの感じ。

次の10日目までが結構キツい。
10日過ぎればニコチン/タールが体から抜けてくるけれど
それまではやたらと眠い。
ひたすら眠い状態が、場合によっては2週間くらい続く。

2週間過ぎると割と平気、3週間目くらいまでは難無く過ごす。
1ヶ月を過ぎて2ヶ月目くらいから習慣を思い出し始める。
大概3ヶ月持続できないことが多い。

3日、3週間、3ヶ月、3年あたりが節目かな。

いままでのは止める気のない禁煙でございましたが、
今回は本気で喫煙を止めてみようと思っております。

それは何故か？ どうあがいても収入が下がるし、
精神的余裕が割と大きいので太らない禁煙に成功できる
可能性が高いのではないかと。

禁煙 + 痩せる = 太らない　ってのを実現してみます。